Journée Mondiale du Bien Être : comment être bien chez soi ?
À l’occasion de la Journée Mondiale du Bien Être, Ventec Énergie vous partage ses solutions pour vous sentir bien chez vous !
La Journée Mondiale du Bien Être est un événement important qui souhaite mettre en avant la volonté de prendre soin de soi grâce à un mode de vie plus sain et équilibré. Il existe de nombreuses façons de se faire du bien : une alimentation saine et équilibrée, la pratique d’un sport, adopter des routines “skincare” et “haircare”, pratiquer un hobby, s’essayer au yoga ou à la méditation… Mais aujourd’hui, Ventec Énergie souhaite mettre en avant l’importance de vivre dans un environnement sain pour améliorer son bien-être.
Le bien-être chez soi
La notion de bien-être signifie un “ état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit” d’après le Larousse. Il est essentiel à chaque personne afin qu’elle puisse se sentir bien et vivre de façon plus agréable. Le bien-être se travaille et se trouve dans différentes actions :
- Une alimentation saine et variée
- La pratique d’un sport
- La pratique d’un passe-temps qu’on aime particulièrement (lire, écrire, chanter, dessiner, sculpter, se promener…)
- La pratique du yoga ou de la méditation
- Les routines de soin pour la peau, les cheveux…
Mais aujourd’hui, Ventec Énergie souhaite montrer que le bien-être réside également dans le fait de vivre dans un environnement agréable et notamment dans un logement sain. Finalement, quoi de mieux qu’être bien chez soi, dans son petit cocon à la maison ?
Une maison tempérée
Pour se sentir bien chez soi, tout commence par l’isolation thermique et le confort thermique. Il est essentiel qu’il fasse bon à l’intérieur de votre logement, en toutes saisons. On comprend donc qu’en hiver, vous devez avoir suffisamment chaud. Inversement, en été, vous ne devez pas mourir de chaud et rester au frais, à l’abri des fortes températures extérieures.
Comment avoir des températures agréables chez vous ?
- Une bonne isolation : l’isolation thermique de votre logement est important ! Cette derni!re va vous permettre de réduire les pertes de chaleur de votre foyer, et donc de garder la chaleur en hiver. En été, un logement bien isolé va faire barrière aux fortes températures et restera frais.
- Installer une pompe à chaleur : la pompe à chaleur est un équipement de chauffage très performant, économique et écologique. La PAC transforme les calories présentes dans l’air extérieur en chauffage ET en climatisation (si vous optez pour une pompe à chaleur AIR/AIR). La pompe à chaleur vous garantit un confort thermique optimal avec une chaleur douce et homogène. Sans oublier qu’en été, vous allez pouvoir profiter d’une climatisation rafraîchissante. Notez que les pompes à chaleur fonctionnent à l’aide télécommandes qui vous permettent de contrôler votre consommation et votre chauffage : vous allez pouvoir allumer et éteindre à votre guise, régler la puissance, la température… ce qui vous permet d’obtenir une température des plus agréable.
- Installer des thermostats connectés : si vous possédez des radiateurs, il vous est possible d’installer des têtes thermostatiques connectées. Ces dernières vont vous permettre de contrôler et de maîtriser votre consommation. A distance, ou en présentiel, vous allez pouvoir allumer et éteindre à votre guise, régler la puissance, la température.
Profitez d'un confort thermique optimal avec votre pompe à chaleur
La pompe à chaleur va vous permettre de chauffer (ou de climatiser) votre logement de façon homogène ! Profitez d'un confort optimal tout en faisant jusqu'à 70% d'économies sur vos factures !
Quelles sont les bonnes températures à privilégier ?
Pour vous sentir parfaitement à l’aise chez vous, il est recommandé de chauffer votre logement à certaines températures bien précises. Voici ce que nous vous recommandons :
- Chambres : 16°C
- Salle de bain : 17°C et 22°C en cas d’utilisation
- Salon : 19°C
- Cuisine : 19°C
- Bureau : 19°C
Une maison calme
Être à l’abri du bruit, qu’il soit externe ou interne, vous permet d’être plus à l’aise chez vous. Rien de mieux qu’un moment de calme et de quiétude pour vous sentir bien et décontracté. Souvent, de fortes nuisances sonores provoquent des sentiments d’anxiété d’autant plus que votre cerveau est toujours en alerte. Il est donc essentiel de préserver votre logement face au bruit. Pour cela, optez pour une très bonne isolation sonore acoustique (interne) et phonique (externe).
Une maison lumineuse
La lumière a un effet très positif sur nous. L’être humain, ni les plantes d’ailleurs, ne peuvent vivre sans lumière. C’est donc un élément à prendre en compte dans votre installation. Privilégiez donc au maximum les points de lumière : des grandes fenêtres, des baies vitrées, des velux… Faites attention à l’orientation de votre logement. Optez pour des couleurs claires pour vos murs, qui vont permettre d’éclairer votre intérieur.
Une maison esthétique
Une jolie maison, bien construite, bien aménagée et bien décorée va automatiquement vous faire du bien. Le beau est agréable pour les yeux, pour la tête et pour le cœur. Soyez donc minutieux dans vos choix lorsque vous meublez et décorez votre foyer, cela aura des répercussions sur votre bien-être.
Une maison pratique
C’est bien de posséder un logement esthétique, mais c’est encore mieux d’allier l’agréable à l’utile ! Ce qui est beau doit aussi être pratique et bien pensé. L’architecture et la décoration intérieure sont des domaines très spécifiques à prendre en compte de façon très sérieuse. Il faut donc réfléchir à de nombreuses choses en amont : la disposition des pièces, l’aménagement, la décoration, les points de lumières, les prises, l’emplacement des portes…
Par exemple, chez Ventec Énergie, spécialiste de la rénovation énergétique, nous proposons l’installation de thermostats connectés. Ces derniers vous permettent d’avoir une totale maîtrise sur votre chauffage et donc sur votre consommation. Vous allez pouvoir faire jusqu’à 20% d’économies tout en faisant un geste pour la planète.
Nous proposons également l’installation de bornes de recharge pour votre voiture électrique. Les bornes sont beaucoup plus performantes et sécurisées que la simple charge sur prise.
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Une maison en sécurité
La sécurité est aussi un atout majeur dans le bon vivre dans une maison. En effet, notre bien-être est accentué lorsqu’on se sent en sécurité et qu’on peut donc complètement se laisser aller et ne pas se préoccuper des potentiels risques. Il est important de se sécuriser à l’extérieur mais également à l’intérieur. Pour ce qui est de la sécurité externe, il va notamment s’agir de se protéger des voleurs grâce aux applications et aux systèmes de sécurité. Pour ce qui est de la sécurité interne, il s’agit notamment de se protéger des accidents domestiques. Pour se protéger des risques, il va notamment falloir investir dans des équipements de qualité qui respectent les normes.
Une maison écologique
Une maison éco responsable est une maison plus saine pour soi, pour l’environnement et pour le monde de demain. En effet, les matériaux sélectionnés sont plus sains, parfois de meilleure qualité et sont durables. Aussi, notez qu’une maison responsable, est une maison intelligente qui rassemble plusieurs critères de bien-être à la maison (thermique, lumineux…) mais elle cherche aussi à optimiser tous ces critères pour préserver les ressources qui proviennent de la Terre, qu’elles soient naturelles ou humaines.
Chez Ventec Énergie nous travaillons chaque jour pour accompagner nos clients dans leur projet de rénovation et de transition énergétique. Nous avons à cœur de leur proposer des équipements plus économiques et surtout plus écologiques tout en leur garantissant confort et performance. Par exemple, nous installons :
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